Vepsestikket - et perspektiv på min reise med mindfulness
En personlig historie om å gå fra dødsangst til en dyp livsglede, via et vepsestikk
Human design + Mindfulness = Sant
Human design kartet ditt kan ikke fortelle deg hvordan du skal leve ditt liv. Mindfulness handler langt fra bare om å redusere stress og få sove bedre.
Fattig på søvn
“Jeg vil bare sove, herfra til evigheten” Det var ordene jeg stupte til sengs med i flere år. Ikke som et dødsønske, eller en depresjon, men en usigelig trøtthet som ikke gikk over etter en natt`s søvn. Dagen etter våknet jeg ofte med en kvalmende følelse når alarmen ringte, men spratt opp på autopilot, og laget meg en dobbel americano for å starte dagen.”